Resep Masakan Gandum Ayam - Denyut jantung sang pencinta tak beraturan kala membaca surat putus dari kekasihnya. Halah...pagi-pagi sudah galau. Gaklah sahabat...,ini hanya awal dari sebuah kiriman Ibu Bijak Sri Astuti di Cinere, resep makanan yang menyehatkan untuk jantung kita. Banyak hal yang menyebabkan penyakit Jantung timbul, seperti kurang vitamin, kurang berolahraga, stress yang terus meningkat serta pola makan tidak sehat.
Quaker / havermooth / gandum...
Seperti pada umumnya,di Indonesia gandum memang bukan makanan utama. Namun mulai sekarang tak salah bila mulai sekarang kita lebih akrab dengan gandum ini karena dengan mengonsumsi gandum jantung kita akan sehat dan kuat. Di Amerika, gandum diolah menjadi berbagai bentuk makanan seperti oat atau sereal. gandum merupakan sumber serat terbaik karena gandum adalah biji gandum yang diproses dengan tidak menghilangkan sumber seratnya.
Nach daripada panjang lebar ceramah,kita langsung saja denagn cara membuat Masakan Gandum dengan Ayam ini. Langkah yang perlu kita ambil :
Sediakan 4 siung bawang putih cincang halus,lalu bawang bombay separuh cincang halus,daun bawang ambil yang putihnya sampai hijau muda. Iris halus,
Ambil panci sedang,tuang minyak jagung/m.zaitun,1sendok makan,tumis bawang putih hingga tercium harumnya, lalu masukan ayam giling 100 grm,beri air sedikit,sampai ayam masak lalu potongan kecil -kecil,beri maggi blok rasa ayam 1 kotak,masukan bawang bombay dan bawang putih hingga layu,beri gandum 5/6/7/8 sendok makan tambahkan air hingga terendam rata ,nyala api kompor diberi kecil saja. Lalu aduk sampai meletup letup,sampai airnya berkurang, lalu beri marica bubuk garam sedikit,angkat, taruh dipiring, bagi yang suka dengan kecap manis bisa sobat tambahkan.
Manfaat lain dari Resep Masakan Gandum Ayam ini selain menyehatkan jantung adalah bagi anda yang punya cholesterol tinggi,yang punya penjakit diabetes bisa normal. Demikian cara sederhana membuat membuat makanan sehat untuk jantung kita pengganti nasi yang biasa kita makan sehari-hari. Selamat menikmati...semoga bisa bermanfaat,amin.
Salam kompak and happy blogging.
SOCIALIZE IT →